トレーニング
физо бокс
作成者: Сергей Маринесков

Делай как можно интенсивнее

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セット 1
1 ラウンド
60
秒
Push-Ups
60
秒
Squats
60
秒
Sit-Ups
休憩 セット後: 60 秒
セット 2
1 ラウンド
60
秒
Push-Ups
60
秒
Squats
60
秒
Sit-Ups
休憩 セット後: 60 秒
セット 3
1 ラウンド
60
秒
Push-Ups
60
秒
Squats
60
秒
Sit-Ups
休憩 セット後: 60 秒
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