トレーニング
ноги
作成者: Сергей
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セット 1
1 ラウンド
20
秒
Squats
休憩: 10 秒
20
秒
Squats
休憩: 10 秒
20
秒
Squats
休憩: 10 秒
20
秒
Squats
休憩: 10 秒
20
秒
Squats
休憩: 10 秒
20
秒
Squats
休憩: 10 秒
20
秒
Squats
休憩: 10 秒
20
秒
Squats
休憩 セット後: 10 秒
セット 2
1 ラウンド
20
秒
Dumbbell Squat Hold
休憩: 10 秒
20
秒
Dumbbell Squat Hold
休憩: 10 秒
20
秒
Dumbbell Squat Hold
休憩: 10 秒
20
秒
Dumbbell Squat Hold
休憩: 10 秒
20
秒
Dumbbell Squat Hold
休憩: 10 秒
20
秒
Dumbbell Squat Hold
休憩: 10 秒
20
秒
Dumbbell Squat Hold
休憩: 10 秒
20
秒
Dumbbell Squat Hold
休憩 セット後: 10 秒
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