トレーニング
Ганібал Новачок своя
作成者: Влад Вовк
開始する
セット 1
1 ラウンド
13
繰り返し
x
96
Kg
Push-Ups
休憩: 60 秒
6
繰り返し
x
96
Kg
Pull-Ups
休憩: 60 秒
8
繰り返し
x
96
Kg
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
6
繰り返し
x
96
Kg
Chin-Ups
休憩 セット後: 60 秒
セット 2
1 ラウンド
11
繰り返し
x
96
Kg
Push-Ups
休憩: 60 秒
5
繰り返し
x
96
Kg
Pull-Ups
休憩: 60 秒
7
繰り返し
x
96
Kg
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
5
繰り返し
x
96
Kg
Chin-Ups
休憩 セット後: 60 秒
セット 3
1 ラウンド
9
繰り返し
x
96
Kg
Push-Ups
休憩: 60 秒
5
繰り返し
x
96
Kg
Pull-Ups
休憩: 60 秒
6
繰り返し
x
96
Kg
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
5
繰り返し
x
96
Kg
Chin-Ups
休憩 セット後: 60 秒
セット 4
1 ラウンド
7
繰り返し
x
96
Kg
Push-Ups
休憩: 60 秒
4
繰り返し
x
96
Kg
Pull-Ups
休憩: 60 秒
5
繰り返し
x
96
Kg
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
4
繰り返し
x
96
Kg
Chin-Ups
休憩 セット後: 60 秒
セット 5
1 ラウンド
5
繰り返し
x
96
Kg
Push-Ups
休憩: 60 秒
3
繰り返し
x
96
Kg
Pull-Ups
休憩: 60 秒
5
繰り返し
x
96
Kg
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
3
繰り返し
x
96
Kg
Chin-Ups
休憩 セット後: 60 秒
1 підход
送信する