登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニング
Let`s go
難易度:
簡単
ペース:
強度
作成者:
Madbarz
ターゲット部位:
アーム, 胸部
Rate:
4.8
star
開始する
セット 1
3 ラウンド
10
繰り返し
Push-Ups
休憩: 15 秒
6
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 15 秒
3
繰り返し
Straight bar dips
休憩: 15 秒
6
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 15 秒
6
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 240 秒
もっと見る
Ярик Чудаков
хорошая тренировка
21-10-2020
reply
thumb_up
Дамир Оралбаев
классно
20-11-2020
reply
thumb_up
Саша Караев
сегодня попробуем)) на свежему воздухе
22-01-2021
reply
thumb_up
Хусейн Эльдаров
да
05-02-2021
reply
thumb_up
Yeimar villa
Excelente rutina
20-02-2021
reply
thumb_up
Orazgeldi Agayew
хорошочно
20-08-2021
reply
thumb_up
Вадим Цимбалистый
Норм
31-08-2021
reply
thumb_up
Хасан Бисултанов
разминка
19-09-2021
reply
thumb_up
Ibrahim Arch
пппр
16-02-2022
reply
thumb_up
Rafa Carriche
Dos rondas
04-05-2022
reply
thumb_up
Denis Zemtsov
норм
04-06-2022
reply
thumb_up
Gilermo
Тяжко
15-06-2022
reply
thumb_up
Володимир Володимирович
Классс
19-06-2022
reply
thumb_up
Donald Paredes
excelente 👌
16-07-2022
reply
thumb_up
Данил
мне нравится
20-07-2022
reply
thumb_up
Глеб Ребрий
Хорошая
23-07-2022
reply
thumb_up
Александр
💪 отлично
25-10-2022
reply
thumb_up
Wolf
Збс
27-01-2023
reply
thumb_up
Дмитрий Меркушев
Хорошо размялись)
27-01-2023
reply
thumb_up
Ігор Гагарін
Легко 5
10 ヶ月前
reply
thumb_up
送信する