トレーニング
New Leg 2
作成者: Kunvisit
開始する
セット 1
3 ラウンド
15
繰り返し
Squats
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Kettlebell Sumo Squat
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Wide-Stance Jump Squat To Close-Stance
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Bodyweight Lunges (each leg)
休憩: 30 秒
20
繰り返し
Calf raises (each leg)
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Side Lunges (each leg)
休憩: 119 秒
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