トレーニング
грудной сбор
難易度: 普通
ペース: 非常にきつい
作成者: Артем
開始する
セット 1
5 ラウンド
20
繰り返し
Push-Ups
休憩: 15 秒
12
繰り返し
Pseudo push ups
休憩: 15 秒
15
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 15 秒
10
繰り返し
Diamond Push-Ups
休憩: 15 秒
12
繰り返し
Decline Push-Ups
休憩: 15 秒
15
繰り返し
Straight bar dips
休憩: 180 秒
送信する