トレーニング
трапеция
作成者: Павел Дёмин
開始する
セット 1
3 ラウンド
10
繰り返し
ходьба на руках с упором на стену
20
繰り返し
отжимания на трапецию
20
繰り返し
отжимания в стойке на руках на трапецию
15
繰り返し
отжимания на брусьях на трапецию
休憩 セット後: 120 秒
送信する