トレーニング
Пресс база
作成者: Иса Абу Усман
開始する
セット 1
1 ラウンド
25
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
14
繰り返し
Oblique Crunches
休憩: 30 秒
14
繰り返し
Oblique Crunches
休憩 セット後: 60 秒
Альхамдулиллах
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