トレーニング
Biceps en barra
作成者: Rafa Carriche
開始する
セット 1
1 ラウンド
10
繰り返し
Barbell Curl
休憩: 60 秒
8
繰り返し
Barbell Curl
休憩: 60 秒
6
繰り返し
Barbell Curl
休憩 セット後: 60 秒
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