Tren superior Go

トレーニング

Tren superior Go

難易度:

簡単

ペース:

強度

作成者: Rafa Carriche

セット 1

3 ラウンド

10

繰り返し

Push-Ups

休憩: 15 秒

6

繰り返し

Chin-Ups

休憩: 15 秒

3

繰り返し

Straight bar dips

休憩: 15 秒

6

繰り返し

Pull-Ups

休憩: 15 秒

6

繰り返し

Parallel Bar Dips

休憩: 15 秒

6

繰り返し

Pike push-ups

休憩: 240 秒

Tre Ciclos