トレーニング
тренировка груди
作成者: askat ergali uly
開始する
セット 1
1 ラウンド
30
繰り返し
Push-Ups
休憩: 180 秒
20
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 2
1 ラウンド
29
繰り返し
Push-Ups
休憩: 180 秒
19
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 3
1 ラウンド
28
繰り返し
Push-Ups
休憩: 180 秒
18
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 4
1 ラウンド
27
繰り返し
Push-Ups
休憩: 180 秒
17
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 5
1 ラウンド
26
繰り返し
Push-Ups
休憩: 180 秒
16
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
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