トレーニング
Super Set!
作成者: Валерий
開始する
セット 1
2 ラウンド
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
最大
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
最大
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
最大
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 60 秒
最大
繰り返し
Australian chin-ups
休憩: 60 秒
最大
秒
Pull up hold (chin above bar)
休憩: 60 秒
最大
繰り返し
Close-Hands Push-Up
休憩: 60 秒
最大
繰り返し
Close grip australian pull ups
休憩: 60 秒, セット後 180 秒
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