トレーニング
На всё тело
作成者: Albert Suleymanov
開始する
セット 1
5 ラウンド
30
繰り返し
Push-Ups
20
繰り返し
L-sit bicycles pulled up (chin above bar)
10
繰り返し
Pull-Ups
20
繰り返し
Squats
休憩 セット後: 120 秒
Прекрасно
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