トレーニング
kısaşınav
作成者: Beytullahkly
開始する
セット 1
5 ラウンド
12
繰り返し
Pseudo push ups
休憩: 30 秒
セット 2
5 ラウンド
12
繰り返し
Clapping Push-Up
休憩: 30 秒
セット 3
5 ラウンド
12
繰り返し
Typewriter Push-Up
休憩: 30 秒
セット 4
5 ラウンド
12
繰り返し
Diamond Push-Ups
休憩: 30 秒
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