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レーティング
トレーニング
Full body - girs
難易度:
簡単
ペース:
軽い
作成者:
Madbarz
動画:
見る
ターゲット部位:
アーム, 脚
Rate:
3.9
star
開始する
セット 1
3 ラウンド
60
秒
Jumping jacks
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Sit-Ups
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Calf raises (each leg)
休憩: 30 秒
7
繰り返し
Australian pull-ups
休憩: 30 秒
8
繰り返し
Squats
休憩: 30 秒
8
繰り返し
Bench dips
休憩: 30 秒
2
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 300 秒
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Асадуллаһ
прекрасно
02-11-2019
reply
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Егор Дробот
?
08-11-2019
reply
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Raulj3
con esta rutina puedo bien ?
13-12-2019
reply
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Инна
до этого позанималась
07-04-2020
reply
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Frances Darko
Effective
11-04-2020
reply
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Галина
😀
14-04-2020
reply
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dianawolf53
Я Звизда😜Как тяяяжило быть звиздоой😎😋
29-04-2020
reply
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Иринка
крутяк
05-05-2020
reply
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Света
устала но было круто!!!
12-06-2020
reply
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Hel
Ух, хорошо!
21-07-2020
reply
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Денис Карпенко
💪
20-08-2020
reply
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Jurabek
alhamdilliloh
20-08-2020
reply
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MiniLy
завтра попробую)😃☺
12-10-2020
reply
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Марта
супер
28-11-2020
reply
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Дарья Черёмуха
Для первого раза сойдёт
12-04-2021
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Аяулым Капанова
больно
28-05-2021
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Світлана
30 сек велика перерва. достатньо 15 сек.
18-10-2021
reply
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Wolf
Збс
18-01-2023
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Yelizaveta Naumenko
😁
10 ヶ月前
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Azi Online
It was quite tough but pain is gain
7 ヶ月前
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