トレーニング
С 15
作成者: Денис
開始する
セット 1
1 ラウンド
15
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 150 秒
14
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 140 秒
13
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 130 秒
12
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 120 秒
11
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 110 秒
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 100 秒
9
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 90 秒
8
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 80 秒
7
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 70 秒
6
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
5
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 50 秒
4
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 40 秒
3
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
2
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 20 秒
1
繰り返し
Pull-Ups
休憩 セット後: 60 秒
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