トレーニング
Pusch Up
作成者: Asimakopoulos Panagiotis
開始する
セット 1
4 ラウンド
25
繰り返し
Push-Ups
休憩: 45 秒
25
繰り返し
Wide hands push-ups
休憩: 45 秒
15
繰り返し
Diamond Push-Ups
休憩: 45 秒
35
繰り返し
Incline Push-Ups
休憩 セット後: 60 秒
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