トレーニング
взрыв троицы
作成者: Max Severin
開始する
セット 1
1 ラウンド
15
繰り返し
Close triceps position push-ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Body Triceps Press Using Flat Bench
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Pike push-ups
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Side To Side Push-Up
休憩: 30 秒
20
繰り返し
Bench dips
休憩: 30 秒
20
繰り返し
Wide hands push-ups
休憩 セット後: 60 秒
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