トレーニング
1 тренування (спина)
作成者: Юрій Красовський

мета до 30 серпня підтягнутись 40 разів

開始する
セット 1
1 ラウンド
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 90 秒
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 90 秒
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 90 秒
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 90 秒
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩 セット後: 403 秒
セット 2
1 ラウンド
最大
繰り返し
Push-Ups
休憩: 90 秒
最大
繰り返し
Push-Ups
休憩: 90 秒
最大
繰り返し
Push-Ups
休憩 セット後: 403 秒
важко
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