トレーニング
4 упражнения
作成者: Алексей Неклюдов
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セット 1
6 ラウンド
8
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
セット 2
6 ラウンド
25
繰り返し
Squats
休憩: 60 秒
セット 3
6 ラウンド
25
繰り返し
Knuckle Pushups
休憩: 60 秒
セット 4
6 ラウンド
22
繰り返し
Bodyweight Lunges (each leg)
休憩: 60 秒
норм
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