トレーニング
17-04-2021, сб, 07:50
作成者: Руслан
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セット 1
1 ラウンド
8
秒
Mountain Pose
休憩: 30 秒
8
秒
Upward Salute
休憩: 30 秒
8
秒
Standing Forward Bend
休憩: 30 秒
8
秒
Standing Half Forward Bend
休憩: 30 秒
8
秒
Four-Limbed Staff Pose
休憩: 30 秒
8
秒
Upward-Facing Dog Pose
休憩: 30 秒
25
秒
Downward-Facing Dog
休憩: 30 秒
8
秒
Standing Half Forward Bend
休憩: 30 秒
8
秒
Standing Forward Bend
休憩: 30 秒
8
秒
Upward Salute
休憩: 30 秒
8
秒
Mountain Pose
休憩: 30 秒
8
秒
Upward Salute
休憩: 30 秒
8
秒
Standing Forward Bend
休憩: 30 秒
8
秒
Standing Half Forward Bend
休憩: 30 秒
8
秒
Four-Limbed Staff Pose
休憩: 30 秒
8
秒
Upward-Facing Dog Pose
休憩: 30 秒
25
秒
Downward-Facing Dog
休憩: 30 秒
8
秒
Standing Half Forward Bend
休憩: 30 秒
8
秒
Standing Forward Bend
休憩: 30 秒
8
秒
Upward Salute
休憩: 30 秒
8
秒
Mountain Pose
休憩 セット後: 60 秒
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