登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
100 Push Ups
日 106
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
30
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
44
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
40
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
40
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
55+
繰り返し
Push-Ups
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
Муса
влвлвл
25-02-2017
reply
thumb_up
Victor Medlovskyi
Супер тренування
15-10-2017
reply
thumb_up
Арт707
последний раз сложно идет
01-01-2018
reply
thumb_up
A Vot i Tema
Когда как тренировка проходит.. Ленюсь..
"Надо выкладываться в тренировку по полной!"
29-01-2018
reply
thumb_up
кай 13
ок
23-04-2018
reply
thumb_up
Виктор
августа тренировка дома отжимания
20-08-2018
reply
thumb_up
Денис Тафiйчук
ааааа,ріки поту????
28-08-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
55 тримя подходами
29-12-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
тяжко
06-06-2019
reply
thumb_up
Елена
опять последний подход с 2 перерывами(
26-01-2020
reply
thumb_up
1
Наталья Чапурина
круто!!! перед последним подходом взяла дополнительную минуту отдыха. после пятого отжимания отдых 4 мин. 25 отжиманий и ещё 4 мин отдыха и 30 отжиманий. всего. 30, 44,40,40,60,30,30 / 274
01-04-2020
reply
thumb_up
送信する
"Надо выкладываться в тренировку по полной!"