トレーニング
СТРЕТЧИНГ после силовой тренировки (верх те
作成者: RUHA
開始する
セット 1
1 ラウンド
300
秒
Спокойная пробежка
休憩: 25 秒
60
秒
Растяжка шеи
休憩: 25 秒
60
秒
Растяжка рук
休憩: 25 秒
60
秒
Растяжка спины
休憩: 25 秒
60
秒
Растяжка груди
休憩: 25 秒
60
秒
Растяжка поясницы
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