トレーニング
Приветствие солнцу 30с.
難易度: 簡単
ペース: 軽い
作成者: Сергей
開始する
セット 1
3 ラウンド
30
秒
Mountain Pose
30
秒
Chair Pose
30
秒
Standing Forward Bend
30
秒
Standing Half Forward Bend
30
秒
Four-Limbed Staff Pose
30
秒
Upward-Facing Dog Pose
30
秒
Downward-Facing Dog
30
秒
Warrior 1 Pose
30
秒
Four-Limbed Staff Pose
30
秒
Upward-Facing Dog Pose
30
秒
Downward-Facing Dog
30
秒
Warrior 1 Pose
30
秒
Four-Limbed Staff Pose
30
秒
Upward-Facing Dog Pose
90
秒
Downward-Facing Dog
30
秒
Standing Half Forward Bend
30
秒
Standing Forward Bend
30
秒
Chair Pose
セット 2
1 ラウンド
30
秒
Mountain Pose
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