トレーニングプログラム » 100 Push Ups
日 57
Rate: 5.0star
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
14
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
18
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
14
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
14
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
20+
繰り返し
Push-Ups
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
もっと見る
Ок
хорошо
вроде меньше отжиманий почти в два раза, но и время сокращено для отдыха. тяжело
норм так
После перерыва сложновато
+5
последний подход +4 (24)
Начало начал)
Неплохо
нормально
круть!!! намного легче, чем предыдущий! последний подход 24 плюс дополнительные 20 и 28 раз!!!
Bien!
пойдёт
в последнем 45 раз с отдыхом "в домике"
Всё прикольно, но мог бы поджать
не очень тяжело
Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
😜
Ок
Закончила данный день марафона (отмечаю за вчера).)
送信する