登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
100 Push Ups
日 54
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
23
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
28
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
22
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
22
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
25+
繰り返し
Push-Ups
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
もっと見る
Serega Semenovskiy
+0
22-10-2018
reply
thumb_up
Young Employer
3 недели не тренил. Неплохо просрался сейчас)
14-02-2019
reply
thumb_up
Nizamow Nyzam
☺☺☺
09-03-2019
reply
thumb_up
Max Creating
ееее
29-03-2019
reply
thumb_up
Дима Петрикеев
Спасибо! Хорошая тренировка.
23-07-2019
reply
thumb_up
Никита Цымбал
нормас
18-10-2019
reply
thumb_up
Polisma
до нужного количества, добавил два подхода, иначе не осилил бы)
24-01-2020
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
тяжело
04-02-2020
reply
thumb_up
Юра
важко
14-02-2020
reply
thumb_up
Kais Black
было трудно
23-03-2020
reply
thumb_up
Артур Бобров
Чувствую себя замечательно
30-03-2020
reply
thumb_up
Юлия Вамбольдт
47 пока тяжко далось
18-04-2020
reply
thumb_up
1
Ivan Popov
+10
25-04-2020
reply
thumb_up
Алексей
последний подход +2 (27)
20-06-2020
reply
thumb_up
Игорь
+15
18-10-2020
reply
thumb_up
GHOST
неделю болел не смог выполнить,решил откатить на дом дня назад
20-04-2021
reply
thumb_up
Николай Сергеев
тяжело
25-06-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
16-09-2021
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
качели. хорошо,когда тренируешься без сбоев на болезни или лень. мне не хватает выносливости. отжималась с отдыхом в домике. всего 128 раз отжалась
16-11-2021
reply
thumb_up
ASD
Это было больно😭🤘
05-04-2022
reply
thumb_up
送信する