トレーニングプログラム » 100 Push Ups
日 33
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
11
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
13
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
9
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
9
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
13+
繰り返し
Push-Ups
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
もっと見る
старалась отжиматься до упора и низко
ес
тяжело было
выполнил
было тяжело
Глючит секундомер, прогресса не ощущаю
После перерыва
1я треня зло
☺☺☺☺☺☺🙂🙂☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
💪🏻👍🏻
норм
очень было сложно
хороша тренька
15 плюс
Закончила данный день марафона на данном круге.)
🔥
к20
в последнем 45
Отлично, всё идёт по плану! 💪
все четка
送信する