トレーニング
разминка
難易度: 簡単
ペース: 強度
作成者: vlad
開始する
セット 1
3 ラウンド
10
繰り返し
Push-Ups
休憩: 15 秒
6
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 15 秒
3
繰り返し
Straight bar dips
休憩: 15 秒
6
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 15 秒
6
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 240 秒
(√✓)
送信する