トレーニングプログラム » 100 Push Ups
日 1
Rate: 5.0star
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
2
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
3
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
2
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
2
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
3+
繰り返し
Push-Ups
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
もっと見る
аххует
тепло і приємно
легко
Ахонь
класс
отдых
Bad
изи
Очень классно и слегка легко
легко
Льогко
ок
mucho descanso
со счету сбилась. в какой раз начинаю заново. прям с нуля. полгода не занималась. но руки помнят. отжималась на 1 раз больше в каждом заходе.
10
норм
начал первый день
I will, I can, I must and nothing can stop me.
нормальнаЯ тренировка
я вмираю
😅🤣
送信する