トレーニング
PULL PUSH
作成者: Χρήστος Καταρτζής

tbt

開始する
セット 1
4 ラウンド
8
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 45 秒
20
繰り返し
Push-Ups
休憩: 45 秒
15
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 45 秒
10
繰り返し
Hanging knee raises
休憩: 45 秒, セット後 120 秒
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