トレーニング
Ноги Халка
作成者: T800

Делай эту тренировку и будешь прыгать круче, чем сам халк

開始する
セット 1
2 ラウンド
15
繰り返し
Squats
休憩: 30 秒
12
繰り返し
Dumbbell Front Squat
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Bulgarian split squats (each leg)
休憩: 30 秒
最大
秒
Ball Leg Curl
休憩 セット後: 60 秒
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