トレーニング
Отжымания
作成者: Denis Popovich
開始する
セット 1
2 ラウンド
最大
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
最大
繰り返し
Close triceps position push-ups
休憩: 30 秒
最大
繰り返し
Handstand wall assisted push-ups
休憩: 30 秒
最大
繰り返し
Wide hands push-ups
休憩: 30 秒
30
秒
Handstand hold
休憩: 30 秒, セット後 60 秒
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