One-hand pull-ups ("towel in front" in each hand)
主要筋肉: 広背筋
他の筋肉: 二頭筋, 三頭筋, 胸部, 僧帽筋
装置: プルアップバー
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: 上級
カテゴリー: ストリートワークアウト

Catch up on one arm. Grab your free hand on the bar. It should be straight. Move the weight on the other hand, then go to the range. In the hands of an emphasis should be equal.

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