エクササイズ
Power turnover forward
主要筋肉: 肩
他の筋肉: 二頭筋, 僧帽筋, 広背筋, 下背部
装置: プルアップバー
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: 上級
カテゴリー: ストリートワークアウト

Turnover should be done by force, not by flapping his feet before making the item.

現在値:       保存する


検証するために個人の記録を送信してください (+37x)