エクササイズ
Front Box Jump + Burpee
❮ ❯
主要筋肉: ハムストリング
他の筋肉: 三頭筋, 臀筋, 大腿四頭筋
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: 中級
カテゴリー: プライオメトリックス