Front lever
主要筋肉: 広背筋
他の筋肉: 二頭筋, 三頭筋, 肩, 上腹部, 腹部, 下腹部, 下背部
装置: プルアップバー
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: 上級
カテゴリー: ストリートワークアウト

The body should be straight. The body should be parallel to the ground. Shoulder-width grip. Feet should be flat and together.

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