From horizontal hold under the bar (3s) force down into the back lever (6s)
主要筋肉: 肩
他の筋肉: 二頭筋, 胸部, 僧帽筋, 広背筋, 下背部
装置: プルアップバー
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: 上級
カテゴリー: ストリートワークアウト
From horizontal stop at the bar (3s) force down into the horizontal hanging behind (6s)
