エクササイズ
From horizontal hold under the bar (1s) force down into the back lever (3s)
主要筋肉: 肩
他の筋肉: 二頭筋, 胸部, 僧帽筋, 広背筋, 下背部
装置: プルアップバー
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: 中級
カテゴリー: ストリートワークアウト

バーの下で身体を平行に保った後（1秒）バックレバー（3秒）

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