Pullups with leg rotation
主要筋肉: 広背筋
他の筋肉: 三頭筋, 下腹部
装置: プルアップバー
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: 上級
カテゴリー: ストレングス向上, ストリートワークアウト, ボディウェイト
Step by step
- Hold L position on the pullup bar
- Do 1 pull up with crossing your legs through whole action
- Stop crossing legs
- Turn right as much possible
- Turn left as much possible
- Back to the starting position
