エクササイズ
Jumping Pull Up
主要筋肉: 広背筋
装置: プルアップバー
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: ビギナー
カテゴリー: クロスフィット

Step by step

  1. Start with a full arm extension
  2. Chin above the bar at the top
  3. Arm fully extended at the bottom