エクササイズ
L-Sit Muscle ups
主要筋肉: 広背筋
他の筋肉: 二頭筋, 三頭筋, 胸部, 肩, 上腹部, 腹部, 下腹部, 僧帽筋
装置: プルアップバー
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: 上級
カテゴリー: ストリートワークアウト

First fix the corner, and then make muscle up

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