エクササイズ
Leg raises (one by one)
主要筋肉: 腹部
他の筋肉: 下腹部, 大腿四頭筋
装置: 装置なし
種目: アイソレーション
フィットネスレベル: ビギナー
カテゴリー: ストリートワークアウト