エクササイズ
Dips + knee raises
主要筋肉: 三頭筋
他の筋肉: 肩, 腹部, 下腹部
装置: パラレルバー
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: 中級
カテゴリー: ストリートワークアウト

Once at the top of dip. Do the knee raises. That's one rep.