הדרכה
Ноги
Author: Kirill
התחל
Set 1
1 round
30
תוקף
Squats
rest: 20 שניות
16
תוקף
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 40 שניות
Set 2
1 round
30
תוקף
Squats
rest: 20 שניות
16
תוקף
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 40 שניות
לשלוח