הדרכה
БОЛЬШАЯ ШЕСТЕРКА уровень 1 день 1
Author: Simeon Nepomnyashchiy
התחל
Set 1
1 round
50
תוקף
Отжимания от стены
rest: 30 שניות
40
תוקף
Seated Flat Bench Leg Pull-In
rest after the set: 60 שניות
Set 2
1 round
50
תוקף
Отжимания от стены
rest: 30 שניות
40
תוקף
Seated Flat Bench Leg Pull-In
rest after the set: 60 שניות
Set 3
1 round
50
תוקף
Отжимания от стены
rest: 30 שניות
40
תוקף
Seated Flat Bench Leg Pull-In
rest after the set: 60 שניות
לשלוח