הדרכה
22-05-2020, пт, 14:06
Author: Екатерина Галюк
התחל
Set 1
1 round
30
תוקף
Reverse Lunge
rest: 30 שניות
20
תוקף
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 שניות
40
תוקף
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 שניות
30
תוקף
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 שניות
20
תוקף
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 שניות
50
תוקף
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 שניות
40
תוקף
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 שניות
30
תוקף
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 שניות
30
תוקף
Reverse Lunge
rest after the set: 60 שניות
Хорошо)
לשלוח