הדרכה
кардио
Author: Светлана Шевченко
התחל
Set 1
20 minutes
max
שניות
Jump Rope
max
תוקף
Burpee
max
תוקף
приседание в прижке на блин
max
meter
Mountain Climbers
max
תוקף
Reverse Crunch
max
תוקף
планка с отведением ног в бок
max
תוקף
Freehand Jump Squat
לשלוח