הדרכה
Разминка
Author: Константин Волков
התחל
Set 1
1 round
300
שניות
Jump Rope
rest: 30 שניות
10
תוקף
Burpee
rest: 30 שניות
300
שניות
бой с тенью
rest: 30 שניות
10
תוקף
Burpee
rest after the set: 60 שניות
לשלוח