הדרכה
tren inferior
Author: Ayaz Hernandez
התחל
Set 1
4 rounds
15
תוקף
x
40
kg
Barbell Deadlift
rest: 30 שניות
5
תוקף
x
40
kg
Clean
rest: 30 שניות
10
תוקף
x
30
kg
Power Clean
rest: 30 שניות, after the set 60 שניות
??
לשלוח