הדרכה
pechi
Author: Ayaz Hernandez
התחל
Set 1
4 rounds
12
תוקף
x
30
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 30 שניות
12
תוקף
x
30
kg
Bent Over Barbell Row
rest: 30 שניות, after the set 60 שניות
??
לשלוח